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Pourquoi pratiquer le Yoga ?
Le Yoga est une discipline qui vise à harmoniser le corps et l’esprit. Loin de la performance sportive, le cours propose un enchaînement, plus ou moins dynamique, de postures. La pratique repose sur une synchronisation du mouvement et de la respiration. La méditation sera amenée progressivement…
Le yoga, pratique corporelle douce, accessible à tous, contribue à l’amélioration de la souplesse, de la concentration, de la gestion des émotions et tonifie le corps.